Tuesday, July 21 from noon to 2pm

We often rely on our intuition to decide who we can trust and to make life-changing decisions, but when it comes to food and health we almost never pay attention to our inner voice. Instead we frantically try to decide which food expert we should listen to, or which certifications we should pay attention to, or what dietary trends are going to help us lose weight and feel younger! We all want to eat healthier - but in this day and age figuring out how to eat healthy can seem like a mystery and the journey can feel like a labyrinth. The truth is there is no ONE diet that can meet everybody's needs, because Every Body had different needs. I think each and every one of us has a Fooition (Food Intuition) that can lead us to the diet that is right for us, but many of us have lost touch with that 7th sense. This class is a chance to get back in touch with Our Fooition by cooking and eating together and exploring nutritional concepts that can be tailored and applied to you personally.

Muchas veces dependemos en nuestra intuicion para decidir en quien podemos confiar para hacer decisiones que cambien la vida, pero cuando llegamos a hablar de salud y comida, casi nunca ponemos la atención en nuestra voz interna.  En cambio, frenéticamente tratamos de decidir a cual experto de alimentos deberíamos escuchar, cuales certificaciones deberíamos prestar atención, o cuales tendencias de dieta nos van a ayudar a bajar peso y sentirnos mas joven! Todos queremos comer más sano - pero en este día y edad averiguar cómo comer saludable puede parecer un misterio y el viaje puede sentirse como un laberinto. La verdad es que no hay UNA dieta que puede satisfacer las necesidades de cada quien, por que cada cuerpo tiene necesidades diferentes. Pienso que cada uno de nosotros tenemos una Foo-ition (Food Intuition, o Intuición de Alimentos), que nos puede llevar a la dieta adecuada para nosotros. Pero muchos de nosotros hemos perdido conexión con ese séptimo sentido.  Esta clase es una oportunidad de regresar en conexión con nuestra Intuición de Alimentos a través de cocinar y comer juntos, explorando los conceptos de nutrición que podemos adaptar y aplicar personalmente.